Håndleddet og håndens bevegelser
Kort om hånda, bevegelser og skader
Hendene våre er veldig viktige i livet. De gjør at vi kan spille instrumenter, arbeide og lage mat. De gjør også at vi kan utveksle energi og knytte bånd med andre mennesker gjennom et håndtrykk. Hånden utfører finmotoriske bevegelser og er veldig følsom. Derfor gjør hånden krav på omtrent en like stor del av hjernen som resten av kroppen, med unntak av ansiktet.
Selve hånda henger heldigvis sammen med håndleddet som må klare å utføre en rekke bevegelser. Nede ved roten på håndleddet danner de to underarmsbena radius og ulna et ledd. Like i nærheten dannes et annet ledd mellom det tykke underarmsbenet radius og to av knoklene i håndroten, scaphoid og lunatum. I tillegg til disse to knoklene, finner man i første rekke knoklene triquetrium og pisiforme. I andre rekke ned mot hånda finner man 4 knokler til: trapezium, trapezoideum, capitatum og hamatum. En spesiell egenskap som mennesker og andre pattedyr har utviklet er at tommelen kan føres på tvers over mot de andre fingrene. Underarmen og hånden kan også dreies som når du holder en bolle med suppe (supinasjon) og pronasjon når den dreies motsatt vei.
Håndleddet og hånda er utsatt for skader, både når det gjelder fall, men også ved overbelastning i form av økt arbeidsmengde eller at man starter med en ny sport som for eksempel tennis. Det oppstår smerte ved bevegelse og begrenset bevegelighet i håndleddet.
Ved smerte i håndleddet bør du ta kontakt med en kiropraktor eller fysioterapeut som kan hjelpe deg med å finne ut hva som har skjedd med håndleddet ditt. Her er mulighetene mange, og det er uheldig for deg og samfunnet om du går lenge sykemeldt i påvente av en vurdering hos enten spesialist eller offentlig fysioterapeut. Kanskje trenger man kun en undersøkelse for å finne ut hva det er og hvordan man best mulig håndterer skaden. Andre ganger trenger man noen flere oppfølgingstimer for å hjelpe kroppen slik at den igjen kan lege seg selv.
#kiropraktor #fysioterapeut #håndledd #hånda #Skien #Porsgrunn #Beveo
Kilder:
Holck, P. (2024)
Hånden.
Tilgjengelig fra:
https://sml.snl.no/h%C3%A5nden (Hentet: 7 februar 2025).
Nyhetsbrev
Meld deg på vårt nyhetsbrev
