Vi er midt i vintermåneden februar og vi kan endelig nyte den ferske snøen som har kommet. Her på klinikken er året godt i gang. Vi har fått ny fysioterapeut som startet hos oss 4. februar, Hanna, og hun har glidd godt inn i miljøet.  Hun starter nytt kurs i trening på tirsdager om formiddagen, torsdager om formiddagen ute og onsdager på ettermiddagen.

Dette er funksjonell styrketrening og hovedfokuset på torsdager er kondisjonstrening ute i fritidsparken området. Ta gjerne kontakt på mail til hanna@beveo.no eller tlf: 41 61 50 80 for påmelding eller mer informasjon.

Ellers vil jeg gjerne informere om et nytt lite gruppeforløp jeg starter for de med langvarig smerte som ikke helt vil gi seg. Se informasjon under:

Fra Beskyttelse til Bevegelse- et 4 ukers kurs for deg med langvarige smerter 

Har du smerter som har vart over tid?

Kjenner du at kroppen lett går i beskyttelse og at bevegelse kan føles utrygt og uforutsigbart?

Jeg starter nå et lite gruppeforløp for deg som ønsker:

- Å forstå hva smerte egentlig er

- Å lære hvordan nervesystemet kan roe seg

- Å finne trygg og gradert bevegelse

- Å få konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen

Kurset kombinerer undervisning om smerte og nervesystem, enkle reguleringsøvelser og utforskelse av bevegelse.

Dette er ikke trening for å presse kroppen. Det er arbeid for å bygge fokus, forståelse og mestring.

Praktisk informasjon:

- 4 samlinger

- tirsdager 1800-1930

- 6 plasser

- Ledes av Fysioterapeut Ina Strand Aas

- Påmelding til Ina på tlf: 93011851 eller til ina@beveo.no

Ta gjerne kontakt om du lurer på om dette kan passe for deg

Ønsker deg en fortsatt fin vintertid!

- Ina