Hodepine

De fleste av oss vil oppleve episoder med hodepine i løpet av livet og ofte kan

årsaken være sammensatt. Hos oss kan du få hjelp til å finne årsaken til dine

hodesmerter og få tilrettelagt behandling for dine plager.

De fleste hodeplager er ufarlige lidelser, men kraftig vedvarende hodepine skal tas

på alvor og burde bli undersøkt av en lege. Dette gjelder spesielt hos barn og unge,

akutt ny type hodepine, hodepine etter fall/slag eller som forandrer karakter. Det er

vår jobb å utelukke andre årsaker til hodeplager, og henvise videre ved behov.

Hodesmerter følges ofte av andre symptomer som tretthet, kvalme, uvelhet,

svimmelhet og konsentrasjonsvansker. Problemet med hodesmerter er at dette ofte

kan gå ut over humøret, hverdagsaktiviteter og mange blir irritable og nedstemte.

Kroniske hodesmerter kan ofte føre til nedsatt livskvalitet.

Som andre smerter i kroppen er hodepine et varsel om at noe kan være galt.

Feilfunksjoner i nakkens muskler og ledd kan ofte være bidragsytende til hodepine.

Normale faktorer som kan føre til hodepine er stress, lite søvn, dehydrering,

medikamentbruk og menstruasjon/hormonforandringer.

ULIKE TYPER HODEPINE

Spenningshodepine (tensjonshodepine)

● Den vanligste formen for hodepine

● Ofte sammenheng med stress eller lite søvn

● Kjennes ofte på begge sider av hodet, og smertene kan gå frem mot

pannen og forklares ofte som et trangt bånd rundt hodet.

● Smertene er ofte milde, men kan vare i lengre perioder

Migrene

● Årsaken er ikke fullstendig kartlagt, men nyere forskning indikerer at det

kan være en nevrologisk sammenheng

● Oppleves oftest som ensidig anfall

● Smerter rundt panne, tinning og øye

● Varer mellom 4-72 timer

● Kan ofte oppleve kvalme, lys- eller lydskyhet

● Man ser at fysikalsk behandling av nakke-, skulder-, og kjeveplager hos

pasienter med migrene i noen tilfeller kan hjelpe, da man kan

optimalisere funksjon i muskler og ledd. Fysikalsk behandling vil ikke

behandle selve migrenen.

Cervikogen hodepine/ nakkerelatert hodepine

● Skyldes ofte en feilfunksjon i nakken

● Kjennes ofte på en side av hodet

● Smertene brer seg gjerne til tinningen eller bak øyet

● Noen opplever skuldersmerter med denne hodepinen

● Symptomene kan ligne litt på migreneanfall, men cervikogen hodepine

lettes sjeldent av medikamenter.

            TMD indusert hodepine (Kjeve relatert)

● Stress som medfører biting og skjæring av tenner

● Bittfeil

● Smertene er lokalisert i kjeve, toppen av hode, rundt øyne og ører

● Kjeverelaterte smerter er ofte sett i sammenheng med nakkeplager, som

ofte har god effekt med fysikalsk behandling

HVA KAN TERAPEUTEN HJELPE MED

Hos oss kan vi finne ut hvilken diagnose og behandling som passer best for den

hodepinen du opplever. Mange pasienter med hodeplager har godt utbytte av

fysikalsk behandling, særlig hvis smertene skyldes spenningshodepine, cervikogen

hodepine, migrene eller TMD indusert hodepine.

BEHANDLING AV HODEPINE

● Spesifikk leddbehandling

● Tøyninger

● Muskulær behandling og nålebehandling.

● Øvelser, råd og veiledning.

I mange tilfeller er det flere endringer du kan gjøre selv

● Få tid ute i dagslys hver dag

● Øk din egen trivsel og unngå hverdagsstress

● Vær aktiv og hold deg i god fysisk form

● Spis sunn og variert mat

● Rapportering av hodepine i en hodepinedagbok kan være nyttig for best

mulig å kartlegge og diagnosere dine hodepineplager.

Pasienten kan også bli sendt til billeddiagnostikk hvis dette er indikert. I tilfeller hvor

det vil være behov for medikamentell behandling samarbeider vi med fastlegen din,

for å oppnå best mulig resultat.